Chcesz zacząć morsować? Szukasz kompanów do wspólnych kąpieli w Kryspinowie? Koniecznie przeczytaj ten artykuł!
Morsowanie oraz zimne kąpiele w ostatnim czasie stały się bardzo popularnymi metodami odnowy biologicznej oraz hartowania organizmu. Odgrywają ważną rolę w wielu dyscyplinach sportowych, często są uzupełnieniem treningu lub formą rekreacji.
Na czym polega morsowanie?
Morsowaniem przyjęło się określać krótkotrwałą kąpiel w wodzie o temperaturze poniżej 15°C. Poprawnie wykonanej lodowatej kąpieli towarzyszą również takie elementy jak odpowiednie przygotowanie, dodatkowe wyposażenie w postaci czapki, rękawiczek oraz koca do ogrzania po kąpieli oraz jeden z najistotniejszych elementów udanego morsowania, czyli grupa innych morsów!
Jeśli planujesz swoje pierwsze morsowanie zalecamy zapoznać się z radami i skorzystać z doświadczenia innych morsów. Jeśli chcesz morsować w Kryspinowie dołącz do nieformalnej grupy „Zimne Nóżki” regularnie morsującej w zimnych wodach Zalewu na Piaskach w Kryspinowie.
Jak morsowanie wpływa na funkcjonowanie organizmu i jak oddziałuje na rozwój naszych mięśni?
Dla wielu osób jest to forma aktywności do której nikt nie byłby w stanie ich przekonać. Z kolei dla morsów to rekreacyjna kąpiel, która uwalnia endorfiny oraz niesamowicie hartuje organizm. Nie trudno szukać pozytywów wynikających z morsowania są to m.in. zwiększenie wydolności układu sercowo-naczyniowego, redukcja stanów zapalnych, zwiększenie odporność organizmu, poprawia ukrwienie skóry, zmniejszenie zmęczenia organizmu oraz bolesności mięśni.
To doskonała forma spędzenia czasu w jesienno-zimowe dni! Dlatego jeśli jeszcze nie macie planów na dodatkowe atrakcje w nadchodzących tygodniach, serdecznie zapraszamy do spróbowania swoich sił w morsowaniu i dołączeniu do grupy „Zimne Nóżki – Kryspinowskie Morsy” na Facebooku.
